Sağlıklı Yaşama
Birlikte Adım Atalım
Yasakların olmadığı, bedeninize iyi gelen sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazanarak kalıcı sağlığa kavuşun.
Uzmanlık
Klinik Beslenme
Uzmanlık Alanlarım
Size Nasıl Yardımcı Olabilirim?
Her bedenin ihtiyacı farklıdır. Hedeflerinize ulaşmanız için bilime dayalı, kişiye özel çözümler üretiyoruz.
Kilo Kontrolü
Aç kalmadan, sevdiğiniz yiyecekleri beslenmenizden tamamen çıkarmadan, size özel hazırlanan listelerle ideal kilonuza ulaşın.
Detaylı BilgiKlinik Beslenme
Diyabet, insülin direnci, tiroid ve kalp hastalıkları gibi durumlarda, kan bulgularınıza uygun tıbbi beslenme tedavisi.
Detaylı BilgiGebelik Beslenmesi
Anne ve bebek sağlığını destekleyen, gebelik sürecine ve emzirme dönemine özel beslenme programı.
Detaylı BilgiÇalışma Sistemimiz
Online Diyet Süreci Nasıl İşliyor?
Nerede olursanız olun, sağlıklı yaşama adım atmak bir tık uzağınızda. Sürecimiz tamamen size özel ve pratik bir şekilde ilerler.
1. Ön Görüşme ve Analiz
Detaylı bilgi formumuz ile kan tahlilleriniz, yaşam tarzınız ve hedeflerinizi inceliyoruz.
2. Birebir Görüşme
WhatsApp, Zoom veya FaceTime üzerinden haftalık 30 dakikalık görüntülü/sesli görüşme yapıyoruz.
3. Günlük Takip
WhatsApp üzerinden 7/24 motivasyon desteği ve öğün takibi ile yanınızdayım.
Hakkımda
Tuğçe Sözer
Uzman Diyetisyen
Uzman Diyetisyen Tuğçe Sözer
Yakın Doğu Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden başarıyla mezun oldum. Mesleki kariyerime online diyetisyenlik yaparak devam etmekteyim.
Amacım; insanlara kısa süreli şok diyetler yerine, yaşam boyu sürdürebilecekleri, fiziksel ve psikolojik olarak iyi hissettiren beslenme alışkanlıkları kazandırmaktır. Sağlık, tartıdaki rakamdan çok daha fazlasıdır.
Sıkça Sorulanlar
Aklınızdaki Sorular
Diyet yaparken aç kalacak mıyım?
Hayır. Aç kalmadan, sevdiğiniz yiyecekleri beslenmenizden tamamen çıkarmadan, size özel hazırlanan listelerle ilerliyoruz.
Online süreç nasıl işliyor?
Önce bilgi formu ve kan tahlillerinizle ön görüşme yapıyoruz. Ardından WhatsApp, Zoom veya FaceTime üzerinden haftalık 30 dakikalık birebir görüşme ve WhatsApp üzerinden günlük takip var.
Hangi durumlarda destek alabilirim?
Kilo kontrolü, diyabet, insülin direnci, tiroid ve kalp hastalıkları ile gebelik ve emzirme dönemi beslenmesinde destek veriyorum.
Başka bir şehirde ya da ülkede olsam da katılabilir miyim?
Evet. Süreç tamamen online yürüyor; nerede olursanız olun WhatsApp, Zoom veya FaceTime üzerinden görüşebiliriz.
Değişime Bugünden Başlayın
Hayalinizdeki sağlıklı bedene ulaşmak için ilk adımı atın. Dünyanın her yerinden online destek alın.